为进一步增强干部职工的健康意识，倡导科学的生活理念，提升科协系统干部队伍的活力和朝气，6月23日上午，常德市科协邀请健身专家举办了一场健康知识讲座，全体干部职工参与了此次讲座。

　　讲座以健康的饮食为主要宣讲内容，重点传授运动前和运动后所需摄入的营养素，专家特意指出了几种错误的饮食方式，提示大家应该以科学合理的饮食代替节食，一天的运动时间须控制在一个半小时左右，形成良好的饮食健身习惯。课堂上，大家认真听讲，专心记录并积极与专家互动。讲座后，专家带领各位来到科协的健身室，详细地为大家解说了各项健身器械的使用方法和功效，不厌其烦地解答各位所提出的健身疑惑，并指出大家健身中所存在的一些通病，系统地为大家教授了一套科学的健身流程。专家的生动教学使大家受益匪浅。学习后大家纷纷表示今后将制定有效的健身计划，培养良好的生活习惯，以更加积极向上的精神面貌去应对工作和生活。

　　举办这次讲座，既是广大干部职工强身健体的实际需要，也是普及健康生活知识、保护大家身心健康、调动工作积极性、提高工作效率的现实需要，体现了科协党组对干部职工身心健康的关怀，更体现了科协队伍的蓬勃生机与活力。(常德市科学技术协会 陈漫薇）